Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in krosser Röstzwiebelpanade – veganes Schnitzel, das schmeckt wie ein richtig geiles Schnitzel, das auch noch mit Bärlauch gefüllt wurde. In einer Panade aus Röstzwiebeln, von der man nachts noch träumt.
Meine selbstgemachten Seitan-Kichererbsenschnitzel, saftig, lecker, authentisch, proteinreich. Gefüllt mit Bärlauchpesto und frischem Bärlauch, saisonal in der Natur selbst gesammelt. Ausgebacken in einer krossen, aromatischen, knusprigen, deftigen Röstzwiebelpanade.

Die besten veganen Schnitzel – natürlich selbst gemacht
Vielleicht kennst Du ja schon meine Anti-Jäger-Schnitzel, die, hier auf Daily Vegan, schon viel Begeisterung ausgelöst haben. Auch meine beliebten Parasolschnitzel können sich sehen lassen.
Doch jetzt hatte ich Appetit auf ein richtig deftiges Frühlingsschnitzel. Und was passt da besser, als die besten veganen Schnitzel mit frischem Bärlauch zu kombinieren?
Die Schnitzel in diesem Rezept mache ich übrigens aus Seitan und Kichererbsen. Schön fleischig, saftig und zart.

Bärlauchschnitzel – Die Bärlauchfüllung macht dieses Frühlingsgericht aus
Von Anfang März bis Ende April sprießt der Bärlauch überall dort wo Auwälder sind oder dort wo Gewässer von Bäumen gesäumt werden.
Dieses Jahr starte ich die Bärlauchsaison mit diesem Rezept. Einem mit Bärlauchpesto und frischem Bärlauch gefülltem Schnitzel. Das deftig panierte Schnitzel harmoniert wunderbar mit den intensiven Aromen und der leichten Schärfe des wilden Lauchs.
Wie Du Bärlauch bestimmst, erfährst Du hier:

Eine krosse Röstzwiebelpanade hebt das Panieren auf ein neues Level
Um die Deftigkeit und die Laucharomen dieses veganen Schnitzelrezepts noch zu untermauern, habe ich mir eine Röstzwiebelpanade einfallen lassen. Kross und intensiv, umschmeichelt die Panade das milde, vegane Seitanfleisch.

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel – vegan den Frühling zelebrieren
Mit Bärlauch gefüllte Schnitzel sind ein echtes Frühlingsgericht, das rustikale Küche mit frischen Kräuteraromen verbindet. Zarte, selbstgemachte, vegane Schnitzel werden aufgeschnitten und mit einer aromatischen Mischung aus fein gehacktem Bärlauch und Bärlauch-Walnuss-Pesto gefüllt. Beim Braten in der Pfanne entsteht außen eine goldbraune, knusprige Kruste, während die Füllung im Inneren saftig und wunderbar würzig bleibt.
Der Bärlauch verleiht dem Schnitzel sein typisches, leicht knoblauchartiges Aroma, das perfekt mit dem milden Vleisch harmoniert.
Besonders gut passen dazu einfache Beilagen wie Wedges, Kartoffeln, ein frischer Wildkräutersalat oder gebratenes Gemüse. So entsteht ein Gericht, das herzhaft und gleichzeitig saisonal frisch wirkt.

Mehr leckere Bärlauchrezepte
Du liebst den Frühlingsboten auch so sehr? Dann schaue Dir diesen Artikel von mir an:
Oder probiere direkt diese veganen Bärlauchrezepte von mir aus. Gleich hier auf Daily Vegan.
- Bärlauchstreich – Brotaufstrich zu 100% aus regionalen Zutaten
- Bärlauch-Tortellini – selbstgemachte Frühlingstortellini
- Fermentierter Bärlauch, würzig und voller Umami
- Grüne Waffeln – Bärlauch-Spinat-Waffeln – mit Dip und Spargel
- Chinesische Pfannkuchen mit Lauchzwiebeln oder Bärlauch
- Bärlauchlaugenknödelkuchen – vegan und herzhaft schlemmen
- Bärlauch-Kimchi und die Basics der Laktofermentation

Zeige mit Dein mit Bärlauch gefülltes Schnitzel
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Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel – die Zubereitung auf Fotos
Auf den folgenden Bildern siehst Du Schritt für Schritt wie ich meine veganen Bärlauchschnitzel zubereite. Danach geht es direkt weiter mit dem Rezept.
Veganes Schnitzelfleisch:






Vegane Schnitzel mit Bärlauch füllen:



Röstzwiebelpanade zubereiten, Schnitzel panieren und ausbacken:







Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in Röstzwiebelpanade – vegan
Gang: HauptKüche: Frühlinng, Saisonal, VleischSchwierigkeit: Mittel4
Portionen20
Minuten50
Minuten1
Stunde10
MinutenZutaten
- Veganes Schnitzelfleisch:
170 g Seitan-Fix (Seitanpulver)
60 g Kichererbsenmehl
1/2 TL Salz
1/4 TL geräuchertes Paprikapulver
Ca. 300 ml Wasser
- Bärlauchfüllung:
4 EL frischer, gehackter Bärlauch (wenn es die Saison erlaubt, ansonsten ein wenig mehr Pesto oder TK-Bärlauch)
- Röstzwiebelpanade, flüssiger Teil:
6 geh. EL Kichererbsenmehl (oder Sojamehl)
250 ml Wasser
1,5 TL Salz
0,5 TL Kalak Namak (Black Salt)
1,5 TL Pfeffer
0,25 TL Muskat
1 TL Paprikapulver, edelsüß
- Röstzwiebelpanade, fester Teil:
70 g Mehl
120 g Röstzwiebeln
100 g Paniermehl
- Vegane, gefülte Schnitzel ausbacken:
Reichlich Rapsöl, Sonnenblumenöl oder Pflanzenöl
- Küchenutensilien:
Kochmesser
Küchenwaage
Schüsseln
Kochtopf
Dünsteinsatz
Küchenmaschine, alternativ Küchentuch und Nudelholz
Bratpfanne
Zubereitung
- Veganes Schnitzelfleisch vorbereiten:
- Seitan-Fix, Kichererbsenmehl, Salz und geräuchertes Paprikapulver miteinander vermengen.
- Nach und nach das Wasser einkneten, bis der Teig keine trockenen Stellen mehr hat, er sollte aber auch nicht richtig nass werden.
- 4 ungefähr gleich große Schnitzel aus dem Teig formen. Damit man die Schnitzel wie (vegane) Cordon Bleu aufschneiden und füllen kann, sollten sie knapp einen Zentimeter dick sein.
- Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und die veganen Schnitzel in einen Dünsteinsatz legen (nicht übereinander, ggf. nacheinander).
- 40 Minuten dünsten.
- Die Schnitzel etwas auskühlen lassen, bis man sie anfassen kann.
- Vorsichtig aufschneiden, so dass eine Tasche entsteht. (Siehe Zubereitungsfotos.)
- Vegane Schnitzel mit Bärlauch füllen:
- Das Bärlauchpesto und den frischen Bärlauch mit einem Teelöffel vorsichtig in die aufgeschnittenen Schnitzel streichen.
- Röstzwiebelpanade:
- Die Röstzwiebeln zerkleinern. Das geht am einfachsten mit einer Küchenmaschine. Alternativ geht es auch gut, indem man sie in ein Küchenhandtuch einschlägt und mehrfach mit einer Küchenrolle darüber rollt.
- Röstzwiebeln und Paniermehl in einer breiten Schüssel verengen.
- Das Mehl auf einem Teller ausbreiten.
- Alle Zutaten für den flüssigen Teil der Panade in einer breiten Schüssel miteinander verrühren.
- Die mit Bärlauch gefüllten Schnitzel zuerst in Mehl, dann in der flüssigen Panade und zum Schluss im Röstzwiebel-Paniermehl-Gemisch wenden.
- Vegane Bärlauchschnitzel ausbacken:
- Reichlich Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Schnitzel sollen darin schwimmen können.
- Die Seitanschnitzel hinein geben und schwenken, dabei soll das Öl auch oben auf die Schnitzel kommen. Ggf. mit einem Löffel nachhelfen.
- Die Schnitzel beidseitig kross braten.
- Sofort servieren.
Rezept-Video
Guten Appetit!







