Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in krosser Röstzwiebelpanade – veganes Schnitzel, das schmeckt wie ein richtig geiles Schnitzel, das auch noch mit Bärlauch gefüllt wurde. In einer Panade aus Röstzwiebeln, von der man nachts noch träumt.

Meine selbstgemachten Seitan-Kichererbsenschnitzel, saftig, lecker, authentisch, proteinreich. Gefüllt mit Bärlauchpesto und frischem Bärlauch, saisonal in der Natur selbst gesammelt. Ausgebacken in einer krossen, aromatischen, knusprigen, deftigen Röstzwiebelpanade.

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in krosser Zwiebelpanade - angeschnitten auf einem Holzbrett. Dahinter Salat.
Veganes Schnitzel, das schmeckt wie ein richtig geiles Schnitzel, das auch noch mit Bärlauch gefüllt wurde.

Die besten veganen Schnitzel – natürlich selbst gemacht

Vielleicht kennst Du ja schon meine Anti-Jäger-Schnitzel, die, hier auf Daily Vegan, schon viel Begeisterung ausgelöst haben. Auch meine beliebten Parasolschnitzel können sich sehen lassen.
Doch jetzt hatte ich Appetit auf ein richtig deftiges Frühlingsschnitzel. Und was passt da besser, als die besten veganen Schnitzel mit frischem Bärlauch zu kombinieren?
Die Schnitzel in diesem Rezept mache ich übrigens aus Seitan und Kichererbsen. Schön fleischig, saftig und zart.

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in krosser Röstzwiebelpanade auf einem Holzbrett
In einer Panade aus Röstzwiebeln, von der man nachts noch träumt.

Bärlauchschnitzel – Die Bärlauchfüllung macht dieses Frühlingsgericht aus

Von Anfang März bis Ende April sprießt der Bärlauch überall dort wo Auwälder sind oder dort wo Gewässer von Bäumen gesäumt werden.
Dieses Jahr starte ich die Bärlauchsaison mit diesem Rezept. Einem mit Bärlauchpesto und frischem Bärlauch gefülltem Schnitzel. Das deftig panierte Schnitzel harmoniert wunderbar mit den intensiven Aromen und der leichten Schärfe des wilden Lauchs.

Wie Du Bärlauch bestimmst, erfährst Du hier:

Bärlauchpflanze mit Knospen und Blüten
Bärlauchpflanze mit Knospen und Blüten

Eine krosse Röstzwiebelpanade hebt das Panieren auf ein neues Level

Um die Deftigkeit und die Laucharomen dieses veganen Schnitzelrezepts noch zu untermauern, habe ich mir eine Röstzwiebelpanade einfallen lassen. Kross und intensiv, umschmeichelt die Panade das milde, vegane Seitanfleisch.

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in Röstzwiebelpanade - vegan - 3 Stück auf einem Holzbrett. Dahinter Wedges auf einem Teller.
Meine selbstgemachten Seitan-Kichererbsenschnitzel – saftig, lecker, authentisch, proteinreich.

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel – vegan den Frühling zelebrieren

Mit Bärlauch gefüllte Schnitzel sind ein echtes Frühlingsgericht, das rustikale Küche mit frischen Kräuteraromen verbindet. Zarte, selbstgemachte, vegane Schnitzel werden aufgeschnitten und mit einer aromatischen Mischung aus fein gehacktem Bärlauch und Bärlauch-Walnuss-Pesto gefüllt. Beim Braten in der Pfanne entsteht außen eine goldbraune, knusprige Kruste, während die Füllung im Inneren saftig und wunderbar würzig bleibt.

Der Bärlauch verleiht dem Schnitzel sein typisches, leicht knoblauchartiges Aroma, das perfekt mit dem milden Vleisch harmoniert.
Besonders gut passen dazu einfache Beilagen wie Wedges, Kartoffeln, ein frischer Wildkräutersalat oder gebratenes Gemüse. So entsteht ein Gericht, das herzhaft und gleichzeitig saisonal frisch wirkt.

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in krosser Zwiebelpanade - angeschnitten auf einem Holzbrett. Darüber wird Zitronensaft aus einem Zitronenschnitz gegeben.
Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel – vegan den Frühling zelebrieren

Mehr leckere Bärlauchrezepte

Du liebst den Frühlingsboten auch so sehr? Dann schaue Dir diesen Artikel von mir an:

Oder probiere direkt diese veganen Bärlauchrezepte von mir aus. Gleich hier auf Daily Vegan.

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in Röstzwiebelpanade - vegan - 3 Stück auf einem Holzbrett. Dahinter Wedges auf einem Teller.
Ich hatte Appetit auf ein richtig deftiges Frühlingsschnitzel und habe dieses Rezept entwickelt.

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Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in krosser Röstzwiebelpanade auf einem Holzbrett
Zeige mir gerne auch Deine mit Bärlauchschnitzel

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel – die Zubereitung auf Fotos

Auf den folgenden Bildern siehst Du Schritt für Schritt wie ich meine veganen Bärlauchschnitzel zubereite. Danach geht es direkt weiter mit dem Rezept.

Veganes Schnitzelfleisch:

Alle Zutaten für das vegane Schnitzelfleisch.
1. Alle Zutaten für das vegane Schnitzelfleisch.
Eine trockene Seitanmischung in einer Schale und ein Krug mit Wasser
2. Seitan-Fix, Kichererbsenmehl, Salz und geräuchertes Paprikapulver miteinander vermengen.
Roher Seitan in einer Schüssel.
3. Nach und nach das Wasser einkneten, bis der Seitan keine trockenen Stellen mehr hat.
Seitanschnitzel werden aus der Rohmasse geformt.
4. 4 ungefähr gleich große Schnitzel aus dem Teig formen.
Rohe Sritanschnitzel in einem Dünsteinsatz aus Bambus.
5. 40 Minuten dünsten.
Seitanschnitzel werden aufgeschnitten, so dass man sie mit Bärlauch füllen kann.
6. Vorsichtig aufschneiden, so dass eine Tasche entsteht.

Vegane Schnitzel mit Bärlauch füllen:

Selbstgeamchtes Bärlauchpesto und frischer Bärlauch.
1. Für die Füllung: selbstgeamchtes Bärlauchpesto und frischer Bärlauch.
Selbstgeamchtes Bärlauchpesto und frischer, gehackter Bärlauch.
2. Den Bärlauch fein hacken.
Vegane Schnitzel werde mit Brälauchpesto gefüllt.
3. Die Schnitzel mit dem Brälauchpesto und dem frischen Bärlauch füllen.

Röstzwiebelpanade zubereiten, Schnitzel panieren und ausbacken:

Alle Zutaten für den flüssigen Teil der Panade.
1. Alle Zutaten für den flüssigen Teil der Panade.
Flüssige, vegane Panade in einer Schale.
2. Die flüssige Panade anrühren. Funktioniert exakt wie gewürztes Ei in Panaden.
Die trockenen Zutaten für die Röstzwiebelpanade.
3. Die trockenen Zutaten für die Röstzwiebelpanade.
Zerkleinerte Röstzwiebeln in einer Küchenmaschine.
4. Die Röstzwiebeln zerkleinern.
Ein Teller mit Mehl und eine Schale mit einer Mischung aus Paniermehl und Röstzwiebeln.
5. Paniermehl mit den Röstzwiebeln vermengen.
Eine Panierstraße für Röstzwiebelpanade.
6. Die gefüllten, veganen Schnitzel zuerst in Mehl, dann in der flüssigen Panade, dann in dem Röstzwiebel-Paniermehl wenden.
Vegane mit Bärlauch gefültle Schnitzel mit Röstzwiebelpanade braten in reichlich Öl in einer Pfanne.
7. In reichlich Öl ausbacken.

Mit Bärlauch gefülltes Schnitzel in Röstzwiebelpanade – vegan

Rezept von Sean MoxieGang: HauptKüche: Frühlinng, Saisonal, VleischSchwierigkeit: Mittel
Portionen

4

Portionen
Zubereitungszeit

20

Minuten
Kochzeit

50

Minuten
Gesamtzeit

1

Stunde 

10

Minuten

Zutaten

  • Veganes Schnitzelfleisch:
  • 170 g Seitan-Fix (Seitanpulver)

  • 60 g Kichererbsenmehl

  • 1/2 TL Salz

  • 1/4 TL geräuchertes Paprikapulver

  • Ca. 300 ml Wasser

  • Bärlauchfüllung:
  • 4 EL Bärlauch-Walnuss-Pesto

  • 4 EL frischer, gehackter Bärlauch (wenn es die Saison erlaubt, ansonsten ein wenig mehr Pesto oder TK-Bärlauch)

  • Röstzwiebelpanade, flüssiger Teil:
  • 6 geh. EL Kichererbsenmehl (oder Sojamehl)

  • 250 ml Wasser

  • 1,5 TL Salz

  • 0,5 TL Kalak Namak (Black Salt)

  • 1,5 TL Pfeffer

  • 0,25 TL Muskat

  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß

  • Röstzwiebelpanade, fester Teil:
  • 70 g Mehl

  • 120 g Röstzwiebeln

  • 100 g Paniermehl

  • Vegane, gefülte Schnitzel ausbacken:
  • Reichlich Rapsöl, Sonnenblumenöl oder Pflanzenöl

  • Küchenutensilien:
  • Kochmesser

  • Küchenwaage

  • Schüsseln

  • Kochtopf

  • Dünsteinsatz

  • Küchenmaschine, alternativ Küchentuch und Nudelholz

  • Bratpfanne

Zubereitung

  • Veganes Schnitzelfleisch vorbereiten:
  • Seitan-Fix, Kichererbsenmehl, Salz und geräuchertes Paprikapulver miteinander vermengen.
  • Nach und nach das Wasser einkneten, bis der Teig keine trockenen Stellen mehr hat, er sollte aber auch nicht richtig nass werden.
  • 4 ungefähr gleich große Schnitzel aus dem Teig formen. Damit man die Schnitzel wie (vegane) Cordon Bleu aufschneiden und füllen kann, sollten sie knapp einen Zentimeter dick sein.
  • Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und die veganen Schnitzel in einen Dünsteinsatz legen (nicht übereinander, ggf. nacheinander).
  • 40 Minuten dünsten.
  • Die Schnitzel etwas auskühlen lassen, bis man sie anfassen kann.
  • Vorsichtig aufschneiden, so dass eine Tasche entsteht. (Siehe Zubereitungsfotos.)
  • Vegane Schnitzel mit Bärlauch füllen:
  • Das Bärlauchpesto und den frischen Bärlauch mit einem Teelöffel vorsichtig in die aufgeschnittenen Schnitzel streichen.
  • Röstzwiebelpanade:
  • Die Röstzwiebeln zerkleinern. Das geht am einfachsten mit einer Küchenmaschine. Alternativ geht es auch gut, indem man sie in ein Küchenhandtuch einschlägt und mehrfach mit einer Küchenrolle darüber rollt.
  • Röstzwiebeln und Paniermehl in einer breiten Schüssel verengen.
  • Das Mehl auf einem Teller ausbreiten.
  • Alle Zutaten für den flüssigen Teil der Panade in einer breiten Schüssel miteinander verrühren.
  • Die mit Bärlauch gefüllten Schnitzel zuerst in Mehl, dann in der flüssigen Panade und zum Schluss im Röstzwiebel-Paniermehl-Gemisch wenden.
  • Vegane Bärlauchschnitzel ausbacken:
  • Reichlich Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Schnitzel sollen darin schwimmen können.
  • Die Seitanschnitzel hinein geben und schwenken, dabei soll das Öl auch oben auf die Schnitzel kommen. Ggf. mit einem Löffel nachhelfen.
  • Die Schnitzel beidseitig kross braten.
  • Sofort servieren.

Rezept-Video

Guten Appetit!

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