Wei├če-Bohnen-Streich – Abwechselung auf’s Brot

Mein Weiße-Bohnen-Streich ist ein herzhafter Brotaufstrich, der sich auch prima als Dip für rohes Gemüse eignet.
Blitzschnell in 10 Minuten zubereitet!

Zutaten:

1 Dose weiße Bohnen
1 EL Olivenöl
1 Zwiebel, gewürfelt
1 EL Tomatenmark
1 TL Worcester-Sauce
1/2 TL Zucker
1/2 TL Salz
1/4 TL Pfeffer
50 ml Gemüsebrühe

Zubereitung:

Die Bohnen pürieren.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Das Tomatenmark und das Bohnenmus dazu geben und leicht anbraten. Den Zucker dazu geben und die Brühe einrühren. Beim Braten soll ein fester Brei entstehen. Diesen mit Salz und Pfeffer abschmecken, die Worcestire-Sauce dazu geben und noch einige Minuten bei leichter Hitze unter Rühren weiter braten.
Den Weiße-Bohnen-Streich auf Brot oder als Dip, zum Beispiel für Gemüse-Streifen, Falafel oder Anti-Pasti, servieren.

Guten Appetit!

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Rezept:
Weiße-Bohnen-Streich
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